ВИДЕО: Вежби за зацврстување на долниот дел од стомакот

Лесната летна облека и бикините не простуваат и не ги сокриваат проблематичните области на телото.

Зацврстувањето на долниот дел на стомакот е голем предизвик, бидејќи повеќето популарни вежби ги таргетираат горните стомачни мускули.

Кејси Хо, популарна пилатес и фитнес инструкторка, предлага серија вежби коишто ќе ви помогнат да имате рамен и затегнат стомак.

[youtube height=”500″ width=”600″]https://www.youtube.com/watch?v=mMHgxyX_f7U[/youtube]